L’autoipnosi, uno straordinario strumento di benessere

AUTOIPNOSI significa raggiungere uno stato di ipnosi indotto da noi stessi. Si ottiene attraverso una comunicazione specifica “emotiva” che ci mette in diretto contatto con la fonte di tutti i nostri problemi psicologici: la sfera inconscia.

L’autoipnosi praticata attraverso il simbolismo, consente di superare le resistenze logiche, razionali dell’individuo e così raggiungere in breve tempo uno stato di elevata recettività ai suggerimenti o ai comandi autoipnotici che la persona stessa imposterà, sotto la guida dell’esperto.

L’autoipnosi quindi, consente di raggiungere un particolare stato mentale che permette di comunicare e interagire con l’altra parte di noi stessi.

A cosa serve l’autoipnosi?
A fare qualsiasi cosa si voglia fare meglio. Può essere utilizzata per raggiungere i propri obiettivi vincendo le paure:

- superare esami

- ridurre lo stress

- imporsi degli obiettivi

- annullare condizionamenti negativi come timidezza, insicurezza, ecc.

- aumentare l’autostima, la volontà nello studio e il pensiero propositivo.

AUTOIPNOSI REGRESSIVA: viene utilizzata per ricordare e rivivere eventi e fatti del passato a volte traumatici che condizionano negativamente il presente.

BENEFICI FISIOLOGICI: All’Istituto di psicologia dell’Università di Costanza è stato registrato nei soggetti sotto ipnosi un calo della catecolammina, un ormone la cui concentrazione aumenta in stati di stress. Nel corso della stessa ricerca è stato accertato anche un effetto dell’ipnosi sulla composizione del sangue: aumento dei linfociti ( importanti per le difese immunitarie, che tendono a diminuire sotto stress ), aumento del numero di piastrine (fondamentali per la coagulazione del sangue) e variazioni nella quantità di globuli rossi.

Tratto da Psicologia Contemporanea ricerche di Walter Bongartz condotte all’Università di Costanza, l’ influenza dello stato ipnotico sulla composizione del sangue.

 

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