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Insonnia Disturbo del sonno:
L'insonnia e' il disturbo del sonno piu' diffuso e sorge solitamente nell'eta' compresa tra i 20/50 anni, soprattutto nelle donne. Le cause principali sembrano essere la depressione e l'ansia
Ipersonnia Disturbo del sonno:
L'ipersonnia e' un disturbo del sonno che ha come caratteristica la "necessita'" di dormire un numero di ore superiore alla media (a volte anche di molto).
La persona ipersonne ha difficolta' a svegliarsi la mattina, sente il bisogno di stare a letto, di dormire, anche durante il giorno con "sonnellini" che durano un'ora circa ma che in realta' non riposano.La persona con questo disturbo, non ha alcuna difficolta' ad addormentarsi la sera, ma al risveglio e' a volte nervosa e confusa. L'ipersonnia, non e' assolutamente indice di pigrizia
Bruxismo: digrignamento notturno dei denti
Il bruxismo (o digrignamento dei denti), e' un disturbo purtroppo ormai molto diffuso e consiste nello sfregare tra di loro i denti, senza accorgersene.
Solitamente avviene poco dopo che la persona e' andata a dormire.
Nella maggior parte dei casi, avviene di notte, mentre la persona dorme (bruxismo notturno), e questo fa si che la persona non si renda conto di quanto succede.
Questo movimento incontrollato, puo' provocare tensione muscolare alla mandibola, difficolta' ad aprire completamente la bocca, mal di testa e di orecchie, ma soprattutto provoca danni ai denti, in termini di riduzione della lunghezza, usura, con conseguente aumento della sensibilita' al caldo, al freddo, e allo spazzolino.
Tra le possibili cause del bruxismo, quella principale, e' lo stress.
COME RISOLVERE QUESTI PROBLEMI
E' possibile risolvere o ridurre questi disturbi, fare in modo che non siano più così logoranti, attraverso la revisione delle cause storiche, cioè quelle che realmente hanno dato origine a questi forti vincoli. Attraverso una revisione intrapsichica dell'individuo, si può ritornare sui turbamenti del passato, infantile, adolescenziale, alimentati ancora da conflitti mai sedati, che espletano nel presente creando forti stati di tensione e turbamenti.
Uno strumento molto efficace è l'ipnosi regressiva che consente di effettuare una ristrutturazione personale in tempi relativamente brevi, ci permette di scoprire gli antefatti ossia le cause che sono responsabili del conflitti interiori, liberandone le emozioni negative rimaste compresse, così da ridurre il condizionamento opprimente dei vincoli, origine dei disturbi dell'sonno
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